香港长(zhǎng )洲岛是个(gè )小地方(fāng )，人们生于(yú )斯(sī )(🃏)长于(😘)斯，没有太(tài )大抱负(fù )也(🎺)能享受安(ān )逸生活。但是偏偏出了个死心(🎾)眼的“长洲美少女”罗娇(jiāo )（钟欣桐 饰），为了报(🗄)情(qíng )敌(dí )的(de )一(🕯)巴掌之仇，决心(🛹)拉上(shàng )(🏐)几(jǐ )个好(hǎo )(🕌)姐妹参加(jiā )“出(chū )水芙(fú )蓉”4x100游泳接(🤯)力赛夺下(🔊)冠军(jun1 )。为此(📎)她绑架到(🥁)“飞鱼(yú )王子”郭(🖲)志远(❔)（方力申(🎛) 饰(shì )(㊗)）(🥎)，逼他训练(liàn )(📙)自己和姐妹们：命犯天煞孤星的(de )病秧子阿(ā )玉（黄圣依 饰(shì )），草(cǎo )食(⛳)双(😍)胞(bāo )胎(👺)“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻(kè )苦(🚗)训练，加上阿(🏻)娇无(wú )意(⛏)中(🐨)遇到(dào )“海(🃏)上观音”（(💹)田(tián )亮(liàng ) 饰(shì )）赋予她的超能力(lì )，阿娇和(🤥)姐妹(mèi )们泳(👌)技飞涨(zhǎng )(🥤)，郭志(♌)远(yuǎn )也慢慢对阿娇动(dòng )了(le )(📐)心，只是被她误(🆙)会喜欢(💣)阿(🔥)玉。比(bǐ )赛终于到(🎐)来，“海上观音(🎦)”显灵令阿娇他们获(👩)胜，而阿(❓)娇和郭志远的(😉)爱情却也随着志远被经纪人(rén )接走见了分晓(xiǎo )……