香港(👷)长(🔨)洲岛是个小地(📼)方，人们(men )生于斯长于斯(sī )，没有太(🕰)大抱(bào )负(🍥)也能享(🎗)受安逸(🥈)生活(huó )(🛤)。但(dàn )是偏(🏴)偏(piān )出了(🥩)个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心(🛹)拉上几个(🐖)好姐妹参加(🎫)“出(chū )水芙(🍮)蓉”4x100游泳(yǒng )接力赛夺下冠军。为此她绑架(jià )到“飞(fēi )鱼王子”郭(🖲)志远（方力申 饰(㊗)），逼他训(xùn )(🙂)练自己和(🐑)姐(jiě )妹们：命犯天煞(shà )孤(gū )(🙀)星的病(⛓)秧子(⏰)阿玉（黄(🥫)圣依 饰），草(cǎo )食双胞(💠)胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一(yī )番刻(💍)苦(🚗)训(xùn )练(liàn )，加(🈸)上阿娇(jiāo )无(🌹)意中遇(yù )(👪)到“海上(shàng )观(guān )音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿(ā )娇(jiāo )和姐妹们(men )泳技飞涨，郭志(zhì )远也(🥅)慢(🐞)慢对阿娇(🏴)动(🚲)了(📐)心，只是(shì )被(bèi )她误会喜欢阿玉。比赛终(zhōng )于到(dào )(🎐)来，“海上观音”显(🚻)灵(líng )(🍺)令阿娇他(tā )们获胜，而阿(ā )(❓)娇和(hé )郭志远的爱情却也随着志远被(⏺)经(🧥)纪(jì )人接走(🐈)见了(🍯)分晓……