香港(👷)长洲岛是个(🐽)小地方，人(🐌)们生于斯长于(yú )斯(🕟)，没有太(tài )大抱负也能享(xiǎng )受安逸生活。但(🍖)是(shì )(🔬)偏(🏴)偏(piān )(🗼)出了个死心眼的“长洲美少女(🌗)”罗(luó )娇(jiāo )（钟(zhōng )欣桐 饰）(🔸)，为了报情(qíng )敌的一(yī )巴掌之仇，决心拉(🚉)上几个(gè )好(🕌)姐妹参加“出(🗑)水芙蓉(róng )”4x100游(yóu )泳(yǒng )(🕕)接力(lì )赛夺下冠(guàn )军。为此她(tā )绑架(jià )(🔩)到“飞(📯)鱼王(wáng )子”郭志远（方力(🌑)申 饰），逼他(🗞)训(xùn )练自己和姐妹们：命犯天(㊙)煞孤星的病秧(yāng )(🎾)子(zǐ )(⏰)阿玉(yù )（黄圣依 饰）(🚻)，草食双胞胎“大(🏯)花(🤳)”（(🥕)茜利妹 饰）(🤖)与(yǔ )“小花”（朱(🈁)熏 饰）。经过(🍑)一番(fān )刻苦训练，加上阿娇无意(yì )中遇到“海(hǎi )上(🌪)观(guān )音(🌼)”（田亮 饰）赋予她(tā )的超能力，阿娇(jiāo )(😙)和姐妹们泳技飞涨，郭(👵)志远(💸)也慢慢对(🏃)阿娇动(🚲)了(le )心，只是被她误会(huì )喜(xǐ )欢(huān )阿玉(🚡)。比(bǐ )赛终于到(🎐)来，“海(hǎi )上观音”显灵令阿娇(👚)他们获胜，而阿娇和郭志远(🎴)的爱情却也随(🏸)着志远被(bèi )经纪人接走见了分晓…(💕)…